Vocês gostam de água de coco? Já ouviram falar quais os benefícios ela pode trazer para o nosso corpo? A água de coco é um alimento delicioso, além de ser fonte de vários nutrientes e hidratar muito bem o nosso corpo. Mas com que frequência as pessoas consomem esse alimento tão rico em nutrientes, fácil de ser encontrado e barato? Depois dessa matéria com certeza você irá consumir a água de coco.
Então, caros leitores do Ultra Curioso, para provar que água de coco é um alimento fundamental para nossa saúde, fizemos uma pequena lista com 8 benefícios que ela pode nos trazer talvez vocês nunca tenham imaginado, confira:
*Antes de ler a matéria lembre-se que se você sofre de diabetes ou alguma outra enfermidade é importante consultar o seu médico antes de consumir água de coco ou qualquer outro alimento que fuja da sua dieta.
1 - Fortalece o sistema imunológico
Se você consumir diariamente a água de coco, ela poderá fortalecer seu sistema imunológico, além de ter o poder de remover bactérias no organismo causadores de doenças de gengiva e infecções. A água de coco combate o vírus que causa o resfriado, tifo e doenças infecciosas. Mesmo no inverno, se você consumir diariamente a água, você terá uma "saúde de ferro".
2 - Vai melhorar o seu sistema digestivo
A água de coco é excelente para o sistema digestivo, pois nos da as fibras diárias necessárias. Realmente não é fácil obter a quantidade de fibras certas por dia, mas quando você bebe a água por uma semana, você vai se sentir cada vez mais regular.
3 - Da mais energia
A água de coco aumenta os hormônios da glândula da tireoide, o que causa um impulso de energia em um certo nível celular. Após uma semana de consumo da água, você vai se sentir mais disposta e com mais energia para fazer atividades.
4 - Você vai acabar com aquelas dores de cabeça
Se você é daquelas pessoas que sofrem de dor de cabeça, a água de coco pode ser a solução para acabar com isso. Ela pode te hidratar adequadamente, e posteriormente, vai evitar dores de cabeças diárias. Se você está sofrendo de dores de cabeça devido a desidratação, é porque você perdeu fluídos essenciais. Isso pode acontecer devido as atividades físicas que você perdeu muito líquido ou simplesmente uma ressaca. A água de coco combate a dor de cabeça de vido a ela ser rica de nutrientes de equilíbrio de eletrólitos.
5 - Você vai se sentir melhor internamente
A água que sai do coco elimina várias toxinas existentes no corpo, além de quebrar as pedras nos rins. Ela é diurético natural, e é muito útil para as pessoas que tem doenças renais, pois ela limpa o trato urinário, bem como os canais de bexiga. E depois de uma semana de uso, como foi dito no item 3, você vai se sentir muito mais saudável e energético.
6 - Sua pele vai ficar mais radiante
Se você suar a água de coco, você vai perceber rapidamente que sua pele vai ficar mais radiante, graças a hidratação que ela causa. A pele é a parte do corpo que mais sofre quando você está desidratado e se você tomar a água frequentemente, sua pele vai sentir a diferença em poucos dias. Os efeitos positivos podem ser vistos por todo o corpo, mas a sua pele é que mais vai se beneficiar.
7 - Você vai perder peso
A água de coco, sendo consumida frequentemente, é ótima para perder alguns quilos. Se você for capaz de beber água de coco em grandes quantidades, isso vai tirar o seu apetite e não vai te engordar, pois a água é pobre em gorduras. Além disso, a quantidade de energia que você ganha pode ser usada apenas para fazer exercícios.
8 - Você vai se sentir mais jovem
Se você está cansado de comer cenouras, na esperança de melhorar sua visão, a água de coco pode ser a resposta. Ela tem a capacidade de reverter problemas de vistas, tais como glaucoma e catarata. Através de água de coco, você terá reforços de energia, vai diminuir os riscos de ataques cardíacos e derrames.
E aí amigos, já sabiam de todos esses benefícios da água de coco? Comentem aqui pra gente!
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